■ツボを刺激することによって効果を得られることは広く知られています。自分では押せない体後部のツボを、痛快棒を使って押してみましょう。

■筋肉が凝っている場合、指圧・マッサージすることによって、筋肉がほぐれ血行が良くなることで、疲れをとることができます。